Hardcore Training Outdoor

Le Hardcore Training Outdoor est basé sur le développement des qualités de santé de l'être humain telles que l'endurance cardio-vasculaire, la résistance, la vitesse, la puissance, la force, la souplesse, l'agilité, l'équilibre, la précision, la coordination, la volonté, le courage et l'optimisme.

Au niveau purement esthétique, il n'y a rien de mieux que le Hardcore Training pour se sculpter une silhouette athlétique, affûtée et harmonieusement musclée. Les entraînements varient à l'infini pour utiliser la force des mouvements fonctionnels de la vie quotidienne.

Les mouvements d'haltérophilie permettent d'améliorer la capacité de contrôler les objets et de produire une énergie insoupçonnée. Vous apprenez à contrôler votre corps grâce à la gymnastique et votre endurance est nettement améliorée avec, entre autre, la course et la nage.

Vos capacités respiratoires et cardiaques sont ainsi bien meilleures et vous combattez en même temps la cellulite. Pour perdre du poids et garder une silhouette harmonieuse, le hardcore training est la discipline à pratiquer quotidiennement.

Le peu de repos entre les séries est parfait pour garder l'élévation de la fréquence cardiaque.
Par ailleurs, le hardcore training renforce le mental et apporte joie et confiance en soi, ce qui améliore nettement la santé psychologique. Les effets sont alors visibles très rapidement selon l'objectif fixé.