Centre de Yoga Iyengar du Thabor

La voie du Yoga

Vous voulez pratiquer le yoga ? Apparu en Inde il y a plusieurs milliers d'années, le yoga est à la fois une technique corporelle et une philosophie.
Le yoga selon B.K.S. Iyengar se caractérise par la pratique des postures (asanas) et de la respiration (pranayama). Le tout s'effectue dans la recherche de la rigeur, de l'intensité et de la précision. Ces trois grands principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L'enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L'utilisation de sangles, de couvertures, et de briques facilite l'apprentissage des postures.
Le yoga IYENGAR® est aujourd'hui enseigné dans le monde entier par des enseignants certifiés.

(source: Association française de yoga Iyengar®)