La Marche Nordique avec Ton Coach Sportif

La Marche Nordique est un sport de plein air qui nous vient des pays scandinaves. Dérivée du ski de fond, elle est pratiquée avec deux bâtons spécifiques en été comme hiver.

Plus rapide que la marche classique et moins traumatisant que la course à pied, la marche nordique est sport santé par excellence. Très complet, tout le corps est en action soit un équivalent de 80 à 90 % de la masse musculaire.

C'est une sport qui s'adresse un public très large, du sédentaire en reprise d'activité sportive au sportif en période de préparation physique ou réathlétisation.

En résumé, la Marche Nordique c'est une activité très accessible qui s'adresse à tout le monde. Elle est bénéfique pour le cœur et permet une bonne dépense calorique sans trop forcer sur les articulations.

Ton Coach Sportif® vous propose tout au long de l'année des sorties en semaine ou le week-end pour les groupes avec la location des bâtons possible. Le planning des sorties est disponible sur notre site internet : www.toncoachsportif.com